Cara Mudah Untuk Tumbuhkan dan Menghitamkan Rambut

masukkan script iklan disini

 

Penakita. Online- 

Memiliki rambut yang semakin menipis akibat rontok sering kali membuat beberapa orang menjadi panik.

Terlebih jika kerontokan tersebut terjadi setiap hari dengan jumlah lebih dari 100 helai rambut per hari.

Kondisi tersebut berisiko menyebabkan kebotakan. Oleh karena itu, diperlukan pengetahuan tentang cara menumbuhkan rambut dengan cepat untuk menggantikan rambut yang rontok.

Kulit kepala memiliki sekitar 100 ribu folikel rambut (lubang-lubang kecil yang merupakan tempat tumbuhnya rambut).

Namun, seiring bertambahnya usia, folikel rambut akan berhenti memproduksi rambut, hal inilah yang menyebabkan terjadinya penipisan rambut hingga kebotakan.

Selain usia, beberapa aspek lain yang juga dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah:

- stres

- genetik

tipe rambut

- menderita kondisi medis tertentu, misalnya penyakit autoimun, efek samping dari kemoterapi, perubahan hormon, dan efek samping dari penggunaan obat-obatan seperti obat penekan sistem imun. 

Berikut terdapat sederet tips yang bisa dilakukan untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

1. Perbanyak konsumsi nutrisi dan vitamin

Salah satu cara alami untuk menumbuhkan rambut ialah dengan memperhatikan asupan makanan sehari-hari, termasuk kandungan nutrisi dan vitaminnya.

Berikut jenis-jenis nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan untuk mempercepat pertumbuhan rambut, meliputi vitamin C, vitamin D, vitamin A, vitamin B5, zat besi, omega-3, omega-6, dan biotin.

Sumber: Tribunnews